Lavaredo Ultra Trail

Lavaredo Ultra Trail
15a edizione
24 giugno 2022 23:00
120 km 5800 m+
Tempo massimo: 30 ore

4 Running Stones

Race Category: Race Category 100M


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DISTANZA & DISLIVELLO

120 km, 5800 m+

   

RITIRO PETTORALI

Stadio del Ghiaccio (Via Bonacossa 1, Cortina d’Ampezzo) - venerdì 24 giugno, h. 10:00 - 19:00.
È necessario un documento di identità valido.

   

SPOGLIATOI E DEPOSITO BORSE

Paletra REVIS (via dei Campi 1, Cortina d'Ampezzo) - venerdì 24 giugno, h 20.30 - 22.30.
Dopo l'arrivo sempre presso la palestra Revis spogliatoio con docce.

   

SACCHE CORRIDORI PER BASE VITA CIMABANCHE

PALESTRA REVIS (via dei Campi 1, Cortina d'Ampezzo) - venerdì 24 giugno, h 20.30 - 22.30.

   

RITIRO BORSE E SACCHE

Palestra Revis dalle 13 di sabato 25 giugno fino alle 12 di domenica 26 giugno, dietro presentazione del pettorale di gara

   

ORARIO DI PARTENZA

Presentarsi entro le 22.30 di venerdì 24 giugno 2022 in Corso Italia a Cortina d’Ampezzo.
Partenza alle 23.00

   

TEMPO MASSIMO

30 ore (entro le 05.00 di domenica 26 giugno).

   

MATERIALE OBBLIGATORIO

- zaino di gara per trasportare il materiale obbligatorio
- maglia a maniche lunghe
- pantaloni lunghi o calzamaglia
- cappello o bandana
- guanti caldi e impermeabili
- riserva d'acqua di almeno 1 litro
- bicchiere di minimo 15 cl, posate, piatto o ciotola
- pettorale di gara ben visibile durante tutta la durata della corsa
- telo termico di emergenza (min. 2,00 m x 1,40 m)
- fischietto
- telefono cellulare acceso con numero di emergenza memorizzato
- giacca impermeabile con cappuccio incorporato e realizzata con membrana tipo Gore-tex, minimo 10.000 Schmerber, adatta a sopportare condizioni di maltempo in gara. È responsabilità dei concorrenti rispettare questi criteri. In caso di verifica in gara, sarà il giudice/steward a verificarne la conformità con quanto previsto dal regolamento di gara.
- lampada frontale con pile di ricambio, in alternativa due lampade frontali con pile
- calzature adeguate a correre su terreno dolomitico (sassi, pietre, ghiaia)
- barrette energetiche o alimenti solidi
- minimo € 20,00 per l’eventuale acquisto di generi alimentari ai rifugi, in caso di necessità
- benda elastica per fasciature

   

MATERIALE CONSIGLIATO

È consigliato avere con sé il seguente materiale:
- pantaloni impermeabili
- sali minerali
- occhiali da sole
- maglia calda a maniche lunghe
- crema solare protettiva
- terzo strato (pile, piumino etc) in caso di condizioni meteo particolarmente fredde
È consentito l’uso dei bastoncini.

   

CANCELLI ORARI E NAVETTE RITIRATI

Passo Tre Croci 28 km 04:30 di sabato (5 ore e 30 minuti di gara)
Misurina 43 km 08:30 di sabato (9 ore e 30 minuti di gara)
Cimabanche 66 km 13.30 di sabato (14 ore e 30 minuti di gara)
Malga Ra Stua 75 km 15:30 di sabato (16 ore e 30 minuti di gara)
Rifugio Col Gallina 95 km 21:30 di sabato (22 ore e 30 minuti di gara)
Passo Giau 103 km 00:00 di domenica (25 ore di gara)

   

RISTORI

Ospitale 18 km ASSISTENZA VIETATA
Passo Tre Croci) 28 km ASSISTENZA VIETATA
Misurina 43 km ASSISTENZA
Cimabanche 66 km ASSISTENZA
Malga Ra Stua 75 km ASSISTENZA VIETATA
Rifugio Col Gallina 95 km ASSISTENZA
Passo Giau 103 km ASSISTENZA
Rifugio Croda da Lago 110 km ASSISTENZA VIETATA

   

PUNTI ACQUA

Rifugio Auronzo 48 km
Malga Travenanzes 89 km

   

ASSISTENZA IN GARA

(una sola persona per concorrente)

Misurina 43 km
Cimabanche 66 km
Rifugio Col Gallina 95 km
Passo Giau 103 km

    

CIBO AI RIFUGI

  18K 28K 43K 66K 75K 95K 103K 110 K
CIBO / FOOD Ospitale Tre Croci Misurina Cimabanche Ra Stua Col Gallina Giau Croda da lago
crostata / tart X X X X X X X X
cioccolato / chocolate X X X X X X X X
biscotti / biscuits X X X X X X X
zucchero / sugar X X X X X X X X
salame / salami X X X X X X
formaggio / cheese X X X X X X X
Nutella X X X X X X
marmellata / marmelade X X X X X X X
pane / bread X X X X X X X X
brodo / broth X X X X X X X
pastina per brodo / pasta for broth X X X X X X X
riso / rice X X X X
macedonia / fruit salad X X X X X
uvetta / raisins X X X X X X X X
banane / bananas X X X X X X X X
albicocche / apricots X X X X
mele / apples X X X X X
arance / oranges X X X X X X X X
limoni / lemons X X X X X X X X
pomodori / tomatos X X X
uova / eggs X X X X
patate / potatos X X
                 
BEVANDE / BEVERAGES                
tè caldo / hot tea X X X X X X X X
Coca Cola X X X X X X X X
tè freddo / cold tea X X X X X X X X
acqua / water X X X X X X X X
acqua gassata / sparkling water X X X X X X X X
sali / mineral salts X X X X X X X X

     

ASSISTENZA MEDICA

Ospitale 18 km Ambulanza itinerante con medico a bordo
Passo Tre Croci 28 km Ambulanza itinerante con medico a bordo
Misurina 43 km Ambulanza itinerante con medico a bordo
Forcella Lavaredo 50 km Medico
Cimabanche 66 km Ambulanza e tenda medica
Rifugio Col Gallina 95 km Ambulanza e tenda medica
Rifugio Averau 100 km Medico
Passo Giau 103 km Ambulanza e tenda medica
Rifugio Croda da Lago 110 km Medico
Arrivo 120 km Ambulanza e P.M.A.

   

ARRIVO PREVISTO PRIMO UOMO / DONNA

sabato 25 giugno, h. 11:00 / 13:00 circa

   

UTMB RUNNING STONES

4

   

SQUALIFICHE E PENALIZZAZIONI

Squalifica:
- mancato passaggio da un punto di controllo
- taglio del percorso di gara
- abbandono di rifiuti sul percorso
- mancato soccorso ad un concorrente in difficoltà
- insulti o minacce a organizzatori o volontari
- utilizzo di mezzi di trasporto in gara
- rifiuto di sottoporsi al controllo del personale medico sul percorso
- rifiuto di sottoporsi al controllo del materiale obbligatorio

Penalizzazione di 1 ora:
- mancanza lampada frontale, giacca a vento, telo termico, contenitore per 1 litro di liquidi
- assistenza non autorizzata o fuori dai punti previsti dal regolamento

Penalizzazione di 30 minuti:
- mancanza fischietto, pile di ricambio, maglia a maniche lunghe, pantaloni lunghi o calzamaglia, cappello o bandana, guanti, bicchiere, mancata esposizione del pettorale di gara.