Le 5 migliori scarpe da Trail Running

Scegliere le scarpe da trail running è fondamentale per garantire prestazioni ottimali e prevenire infortuni sui sentieri più accidentati.

Non occorre infatti essere dei grandi esperti per condividere come una scarpa inadatta possa compromettere non solo le performance ma anche la sicurezza durante l’attività outdoor. E come, di contro, una buona scarpa di qualità, con caratteristiche funzionali alle proprie esigenze, possa generare un importante valore aggiunto per le proprie gare.

In questa guida vedremo insieme quali sono le migliori scarpe da Trail Running e, ancora prima, quali sono i fattori che influenzeranno la tua scelta.

Ogni terreno richiede la sua scarpa

Per prima cosa, prima di acquistare le scarpe, è essenziale considerare il tipo di terreno su cui si correrà con prevalenza.

È infatti bene rammentare che sentieri tecnici con rocce e radici richiedono suole più solide con protezione superiore rispetto ai percorsi battuti.

I terreni fangosi necessitano di tacchetti più pronunciati, mentre quelli rocciosi richiedono una suola più piatta e aderente.

L’altezza da terra e il suo significato

Un altro elemento di scelta spesso fin troppo sottovalutato è il drop, ovvero il dislivello tra tallone e avampiede, che influenza significativamente la corsa.

Un drop elevato (8-12mm) favorisce infatti l’appoggio del tallone ed è consigliato per i principianti. Un drop basso (0-4mm) promuove un appoggio naturale ma richiede un periodo di adattamento.

L’altezza da terra influenza invece la stabilità e la sensibilità del terreno.

Ammortizzazione e protezione

Il livello di ammortizzazione desiderabile attraverso la scarpa da Trail Running dipende dal peso del corridore e dallo stile di corsa.

Ricorda che le scarpe più ammortizzate offrono maggior comfort sulle lunghe distanze ma sacrificano la sensibilità del terreno.

Per quanto concerne invece la protezione, questa può essere fornita attraverso elementi come tutele anti-roccia e puntali rinforzato, essenziali sui terreni tecnici.

Sistema di allacciatura e calzata

Per le scarpe da Trail Running è essenziale che la calzata sia aderente, ma senza esagerare: la calzata non deve essere costrittiva perché, in questo caso, finirebbe ben presto con il risultare scomoda e dolorosa per il runner.

Il sistema di allacciatura deve invece garantire una chiusura uniforme e personalizzabile. Il tallone deve essere ben contenuto per evitare scivolamenti, mentre la punta deve garantire uno spazio sufficiente per le dita, considerando anche che il piede si gonfia durante l’attività.

Scarpe leggere o pesanti? L’importanza di un buon equilibrio

Il peso è un elemento che influenza significativamente le prestazioni, soprattutto sulle lunghe distanze.

In particolare, una scarpa leggera favorisce la reattività e riduce l’affaticamento, ma potrebbe sacrificare protezione e durabilità.

È dunque necessario trovare il giusto compromesso in base alle proprie esigenze.

Traspirabilità e impermeabilità

Arriviamo dunque ad accennare alla gestione dell’umidità, che rappresenta un fattore davvero fondamentale nel Trail Running.

Una buona traspirabilità è infatti essenziale per prevenire la formazione di vesciche e il surriscaldamento del piede. L’impermeabilità può essere utile in condizioni specifiche ma compromette la traspirabilità e aumenta il tempo di asciugatura.

Stabilità e supporto

Le scarpe da Trail Running devono inoltre offrire stabilità sui terreni irregolari: il supporto mediale aiuta in particolar modo a prevenire la pronazione eccessiva, mentre una base d’appoggio più ampia aumenta la stabilità generale.

Ricordiamo inoltre che la suola deve essere sufficientemente flessibile da bilanciare protezione e agilità.

Durata e materiali

La qualità dei materiali influenza durabilità e prestazioni.

La tomaia deve resistere all’abrasione mantenendo la traspirabilità, mentre la suola deve essere sufficientemente resistente per sopportare terreni aggressivi.

I materiali premium aumentano il costo ma garantiscono maggiore longevità. Anche in questo caso, val la pena ricordare che l’acquisto di una scarpa da Trail Running di qualità sia un investimento che ripaga nel tempo.

Insomma, investire in scarpe di qualità è importante, ma attenzione a non cadere nelle facili illusioni: non sempre il prezzo più alto garantisce la scarpa migliore. È fondamentale valutare il rapporto qualità-prezzo considerando l’utilizzo previsto e la frequenza di sostituzione necessaria.

Fai delle prove prima della gara

Prima dell’acquisto, è sempre opportuno provare diverse scarpe, preferibilmente nel pomeriggio, quando il piede è più gonfio.

Ricorda anche che il test ideale viene condotto su terreni simili a quelli di utilizzo, perché in questo modo riuscirai a ottenere indicazioni più preziose sulla compatibilità della scarpa con le proprie esigenze.

Naturalmente, è anche bene rammentare che ogni scarpa nuova richiede un periodo di adattamento. Ecco perché è sconsigliabile utilizzare una scarpa nuova direttamente il giorno della gara. Meglio invece iniziare con brevi uscite per permettere al piede di adattarsi e verificare eventuali punti di pressione o fastidi.

Considera infine eventuali esigenze particolari come problemi ai piedi, caratteristiche biomeccaniche o obiettivi specifici. Alcuni corridori necessitano di plantari personalizzati, che devono essere compatibili con la scarpa scelta!

Tutto ciò premesso, vediamo ora quali sono le migliori scarpe per il Trail Running che puoi acquistare online.

Salomon Speedcross

Cominciamo questa breve lista dalle Salomon Speedcross, uno dei modelli più venduti online, caratterizzato da una mescola dell’intersuola leggera ma morbida e soletta sagomata Ortholite, modellata per adattarsi ai contorni del piede, per un’eccellente ammortizzazione, traspirabilità e durata, a miglioramento del comfort e delle prestazioni.

La scarpa usa la tecnologia SensiFit, che avvolge il piede dall’intersuola ai lacci, fornendo una calzata sicura, aderente e praticamente personalizzata su tutto il piede, e il Mud Contagrip, progettato per la massima presa su superfici sciolte, morbide, ruvide e irregolari, grazie a alette profonde e affilate di mescola di gomma focalizzata sull’adesione.

In punta, il design con presa multidirezionale migliora la trazione su superfici morbide come fango o sporco sciolto.

Hoka One One Speedgoat 5

Altro modello molto gettonato tra le scarpe da Trail Running è l’One One Speedgoat 5 di Hoka, disponibile in diverse tonalità, al fine di accontentare le preferenze stilistiche di ogni runner, anche dei più esigenti e attenti alla moda.

Composta al 100% in nylon, con suola di gomma e altezza asta alla caviglia, ha una tomaia di rete sintetica che garantisce la massima traspirabilità. La linguetta è rinforzata con fori posizionati strategicamente per favorire la migliore traspirazione ed evitando così degli accumuli di umidità che potrebbero favorire la formazione di vesciche e altri problemi al piede.

L’intersuola con nuova schiuma leggera migliora la reattività, permettendo così al runner di potersi avvantaggiare di un accessorio che render più avanzate le proprie performance, nel rispetto del comfort di altissimo livello.

Saucony Excursion TR

Scarpa in sintetico e mesh, con suola in gomma e asta low-top, è una calzatura da Trail Running molto confortevole, con imbottitura Versafoam per un maggiore comfort in ogni condizione di utilizzo. Presenta una batteria di ammortizzazione che fornisce un’andatura più soft in qualsiasi terreno.

La suola esterna triangolare riesce a assicurare una condotta di gara solida e sicura anche sui terreni più accidentati, mentre il buon design avvolgente riesce a proteggere il piede dai detriti del sentiero e bloccarlo in posizione per una corsa più sicura.

The North Face Vectiv

Il quarto modello che proponiamo è il The North Face Vectiv, un’altra calza di riferimento in questo ambito. Il modello ha un tessuto che funge da barriera impermeabile contro pioggia e neve, per un asciutto assicurato che permetterà di mantenere una condotta di gara sempre più sicura e confortevole anche quando le condizioni si fanno particolarmente difficili.

Il modello si avvale inoltre di un’esclusiva tecnologia che permette all’aria di passare attraverso il tessuto, contribuendo a regolare la temperatura corporea e a mantenerti fresco più a lungo. La tecnologia della calzatura permette dunque di ridurre il rischio di accumulo di umidità, contrastando la proliferazione dei batteri e riducendo uno dei principali fattori che può stimolare la formazione di fastidiose vesciche.

Le mescole in gomma, infine, garantiscono tenuta, aderenza e resistenza sulle superfici sia asciutte che bagnate.

New Balance Hierro

Concludiamo questa nostra breve panoramica dei migliori modelli di scarpe da Trail Running on le New Balance Hierro, una calzatura con tomaia in rete traspirante e tessuto a maglia stretta per traspirabilità e protezione. Come i modelli precedenti, anche le New Balance Hierro consentono dunque di contrastare gli eccessi di umidità e, così facendo, ridurre il rischio di cattivi odori, batteri, vesciche.

Tra le altre caratteristiche principali di questo modello citiamo la presenza di una linguetta leggermente imbottita, un componente anti-sfregamento che riesce a prevenire le irritazioni ai piedi garantendo un maggiore comfort anche nelle ipotesi di utilizzo prolungato.

Il materiale con cui è realizzato è un mix di gomma che protegge anche le dita dei piedi: la solidità della punta riesce non solamente ad aumentare la durata della calzatura, quanto anche difendere il piede del runner da radici, rocce e altri pericoli.

Infine, ricordiamo anche la presenza di un sistema di allacciatura tradizionale che riesce a bloccare il metatarso riducendo gli spostamenti del piede all’interno della calzatura, e la tecnologia Fresh Foam X di cui si avvale il modello, aggiungendo ammortizzazione e reattività di alto livello, per migliorare la facilità di utilizzo della scarpa e le performance del runner durante la competizione.